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実は内ももが硬くなっていると、外ももの張りに繋がってしまいます！ 特に股関節が内向きに捻れて内股になり、外ももの張りや大転子の出っ張りが気になる方は内もものストレッチが効果的です。 ぜひ悩んでる方は内もものアプローチをしていきましょう。オススメなやり方紹介していきます↓ pic.twitter.com/h8yn8kHH79

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OGIトレSHOTA＠姿勢改善Us Flow@ogitoreshota

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内ももの硬さを解消するストレッチ！股関節を動かしながらストレッチすることで、硬くなった内ももをしっかり伸ばすことができます。外ももの張りや内もものたるみが気になる方は、左右10回ずつやってみてください↓ pic.twitter.com/OUZPRjsOgL

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