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【材料】 ★ひき肉 40g ★豆板醤、味噌、ニンニクチューブ、ショウガチューブ、鶏がらスープの素 各小さじ1/2 ★すりごま 大さじ1 ★水 大さじ2 ・豆腐 150g ・豆乳 150ml (・もやし、えのき お好みで) ★を耐熱皿に入れ軽く混ぜて600W2分 →豆腐と豆乳とお好みの具材を入れて600W3分で完成!

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