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6/9 ジムも行った日!えらい! 有酸素と筋トレ、ストレッチ合わせて90分くらい✨ ・朝:鯵の開き、わかめ味噌汁、白米 ・昼:冷やしとろろそば、プロテイン ・夜:サラダ、低糖質カレー、スイカぶどう pic.twitter.com/A6U6izL6bO

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elle 100日後に8kg痩せる!自信つけるゾ@elle_dailylife_

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