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20240616(日) ① #夕食#冷麦 、紫蘇ジュース炭酸割、緑茶 ② #昼食 :豚肉と茄子と #ゴーヤの味噌炒め (青赤ピーマン、えのき茸春巻き)、味噌汁、雑穀米、緑茶 ③ #朝食#スープ <4日目>(追加:鶏もも肉、玉葱、人参、茹で豆、セロリの葉、ブロッコリー)、チーズトースト、BK #コーヒー pic.twitter.com/fGwDxX1Oq2

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阿南京@A Room@nankin007

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