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規則正しい生活、運動、食事、睡眠など、健康な身体を維持するために大切でも、過食をとめるために絶対に必要ではありません。 #過食 は過食衝動が原因です。不規則な生活で、好きな物だけ食べ、運動せず、1日ゴロゴロしていても、過食衝動が無くなれば過食しません。

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