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前十字靭帯損傷はスポーツ選手に多いけがで、膝の安定性に大きく影響します。早期の診断と適切なリハビリが重要です。予防には筋力トレーニングと正しい動作が鍵。膝を守るために、日頃から意識してケアをしましょう! #前十字靭帯 # #スポーツケガ #予防

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