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朝ジョグした 中1日。15km 10kmまでは自己ベストくらいの調子の良さ。11kmからはバテバテ地獄。。どうにかこうにか完走。。。_(´ཀ`」 ∠)_ pic.twitter.com/xtQ6eAi2Ia

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道草@m1kusa

朝ジョグした 中二日。ペース走(のつもり) 3kmまで下りで良いペースなんだけど、折り返して4km以降途端にペース落ちる。ラスト踏ん張って少しペース上げられたのは良かった

道草@m1kusa

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