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食べたら動くが去年まで出来なかったけど、やれば良いんだろうなとは思ってました😂やっと無理せず食欲と消費が釣り合うか少し消費が多い位に動けるようになってきて嬉しいです😆 どんどん自分の事好きになっていきましょ✨

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こう。@健康的で自分の理想の体で生きる為のダイエット垢@2NZ08TF4Lnax5vm

みんなのコメント

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こう。さん シンプルなんですけど これが出来なかったばかりに 有り余る体型になったんですけどね🤣 ついおざなりにしてしまう単純で当たり前の事を大切にしていかないといけないですね✨ 今までに無い気付きを貰いながら自分を好きになれるようがんばります☺️✨

🏵砂lala🏵✶50代ダイエット✶@SA_lala_Sala

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