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日中 眠たい時にも瞑想をすると仮眠をとったような効果があり 頭がスッキリするよね 何なら 生産性を上げる為 一日数回は 瞑想していた方が良いです🧘‍♀️ pic.twitter.com/ZGdkasQDqd

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オジさんぽ 湘南 藤沢市 ごらん 世界は美しい ☁️@fujigyun

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一瞬で寝つけると噂の魔法の呼吸、478呼吸法 |パニック症状や緊張にも効く youtu.be/tlYqEuWHUxc?si…

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