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✅簡単シェイプエアロビ 【ヒップシェイク】 肘と骨盤を近づけて ギュッと絞るように動かすと 脇腹下あたりに効きますよ😃 #エアロビ #エアロビクス pic.twitter.com/2vjFvqAIgt

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曽根原悠悟@サラリーマンの健康サポーター@yuugo317

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