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うつ病は症状の段階がある一般的な病気だって認識が広まると良い気がする。世間でイメージされる希死念慮とか起き上がれず仕事に行けない症状はだいぶ重い方。そうなる前段階の軽度の状態での対処が大事。ギリギリ生活できるけれども症状が出てる状態、集中力が無くなったとか気分が落ち込みがちとか、
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気がついて治せる段階で病院にいこう。心が折れる前に環境を変えよう。脳という臓器の不調を治そう。癌だって初期で治した方がいいとみんな知ってる。 「うつ病？いやそんなひどいやつじゃないよ〜」みたいなバイアスが邪魔になってしまう。鬱病の極端でネガティブなイメージが改まり一般化されたし。
