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#唯が行く #横道誠(著)#金剛出版 #当事者研究 #みんなで #唯一性 #1回性 #ポリフォニー(多声性) 🔵問題 寝付きがわるい。朝起きにくい。 🔵23時、遅くとも24時以降、スマホを見ない。→見てしまった。 🔵答:動画は見ない。Xでポスト・リポストしない。 🔵答:自律訓練法をする pic.twitter.com/Rne3A5kqNO

komura1967@komura1967

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