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昨日TRIGGER記録会、3000mに出場。 9:28でベスト13秒更新できました。 7月末までに ・METASPEED TRIAL ・mkディスタンス で5000m後2回走ります。 福岡国際マラソンの標準、2:35:00は、VDOT上5000mは16:09です。 来週16:30切り、7月に16:09目指してやっていきます。 あーー 2000m以降キツかった!! pic.twitter.com/5OZontAPhz

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たちけ(市川マラソンクラブ新入部員)@m_tachike

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