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自分の消費カロリーを知っておくと、食事のバランスも取りやすいでしょう。何事もバランスを保つ能力(自律能力)は重要です。 #カロリー #食事 #バランス #自律能力 #ヘルスマネジメント #メンタルコンディショニング #北海道 #メンタルトレーナー #より良い社会の創造 # #感謝 #EMA

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北海道メンタルトレーナー協会@ema_gratitude

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