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あと、感覚と感情を切り離せるようになってきてるのもでかい。感情優勢になってる時、過去の記憶と関連付けて思考がオーバーに動いてるんだけど、体感に意識を戻すと今にいられる。

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きぼうちゃん@Kibouchan126124

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意識を身体感覚に向けてあげるって、お母さんに想像上の自分じゃなくて目の前にいる自分を見てほしかったんだけど、それを自分でやってあげてる感じ。

きぼうちゃん@Kibouchan126124

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