人気ポスト
最近ハマってるオートミール。 お水ひたひたにして写真の量だと500Wの電子レンジで3分温めるだけ。(炊かなくて良いの超楽) 白米と置き換えれば糖質を抑えて食物繊維やその他栄養も摂れるので血糖値上がりづらいです。 風味や食感は全然違うので好みは別れるかも…。 #壁に耳あり障子にめめめあり pic.twitter.com/hxHVsgHyst
メニューを開く最近ハマってるオートミール。 お水ひたひたにして写真の量だと500Wの電子レンジで3分温めるだけ。(炊かなくて良いの超楽) 白米と置き換えれば糖質を抑えて食物繊維やその他栄養も摂れるので血糖値上がりづらいです。 風味や食感は全然違うので好みは別れるかも…。 #壁に耳あり障子にめめめあり pic.twitter.com/hxHVsgHyst
メニューを開く