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6月17日げつようび。あめ。 今日はジムでタニタの体組成計に乗りました。ダイエット開始から3ヶ月経ちましたが、順調に体重が増加しています。私は減量希望です。

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鷹の爪のMakochi@makochi216

みんなのコメント

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大きな筋肉に的を絞っていこう! 広背筋 大胸筋 腹直筋 大腿四頭筋の四つ。 あとはポンプ作用狙って腓腹筋ヒラメ筋鍛えて、アキレス腱のストレッチやね!

すぃげ。@shigesiges

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なんで!? 筋肉になったのかな!!

えぐ。@EguYuki

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体脂肪率が減ってるんじゃ?🙄

takapon@週末🎣☕️🏕️@1976takapon

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