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ちょっとした有酸素運動でも酪酸菌は増えるから運動は是非やって欲しい。その後にプロテインだけじゃなく、味噌汁にわかめをいれて飲んで下さい。酪酸菌は喜んで増えてくれる。多くの研究で判明してるのは長寿で元気な人はみんな酪酸菌がダントツに多いってこと。食物繊維でも増えるから野菜も最高🥬 pic.twitter.com/4rY9EYwNyH

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地球の管理栄養士 RYUUTA@kokorozashi_17

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体内の酪酸産生量と筋肉量が比例してるなんて研究もあるみたいです。 酪酸菌は日本人の鍵ですね 積極的に育成したいところ

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Heal with Rife ライフ周波数療法 音で病気を癒す@Heal_with_Rife

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