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『ケガしないため』の方法は 大変ですよ? 筋トレしたり ストレッチしたり 体幹トレーニングしたり 食事コントロールしたり ちゃんと休息したり 意識しないといけないことばかり ケガしたら『人生が終わる』って 考えたら辛くても仕方ない ですが! 本質は『何かをやる』ではなくて…
メニューを開く『ケガしないため』の方法は 大変ですよ? 筋トレしたり ストレッチしたり 体幹トレーニングしたり 食事コントロールしたり ちゃんと休息したり 意識しないといけないことばかり ケガしたら『人生が終わる』って 考えたら辛くても仕方ない ですが! 本質は『何かをやる』ではなくて…
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