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超早朝にBABAGまで往復10km。 なぜか腹がまた出て来た・・・まあ太ってきたわけじゃないけど(笑) いくら早く歩いても心拍数は100位。 走っても120? 有酸素運動にしたくないからOK。 で、帰宅後は鉄板を切り出し。 充実した朝活!? 昼に汗をかくと汗疹が酷くなるからだ… #フィリピン

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