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9割の日本人に足りてない『ビタミンD』。骨を丈夫にするだけでなく、免疫を調整してくれるからコロナやインフル予防にもなるし、うつ病やがんとの関連性もわかってきてる。意外だったんだけど、野菜や果物にはほぼ入ってないんだって。実は健康の土台となっている「ビタミンDをふやす方法10選」は…👇 pic.twitter.com/2qQelRFArW

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えまたま🇨🇦@tamaruema

みんなのコメント

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えまたまさん、Dも足りてない人多いですねー💦 この食品食べます〜🤗

たみ | メンズナース🩺@tami_maro

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骨で造血してるんで、骨は超重要ですね! 参考にさせていただきます!

リョウ国王|maoRi代表@ryokokuo

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えまたまさん こんばんは🌸🌙✨ 意外にも野菜🥦には 入ってないんですね😌🌸🍃 コレは知りませんでした🙈💕

さくら|人生を最輝させる人@sakura_703711

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🍆「フードコーストのクリーミーなホワイトソー😋🤤スを使用した革新的なナス料理 🍆 | 必試のレシピ!ぜひチャンネルの登録もお忘れなく!🔔」 youtu.be/Obp86QgQzgc?fe… 😘♥♥🌹🌹🌹♥♥♥🥰

tota's kitchen@totaskitch68467

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えまたまさん、ビタミンDめちゃ大事ですよね。 日本はこれから梅雨に入るから食べ物大事です😆

のぶ@美食ダイエット@nobu_dietcoach

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しっかり食べてビタミン摂らないとです☺️ 土用の丑の日には鰻ですね‼️

こう吉|ビジネス系Kindle作家@kokichi_00

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ビタミンDは免疫アップにもいいんですね! 積極的に摂っていきます😊

すみ@人生を変える恋愛・婚活コーチ@rikekon_lab

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日焼けは敵!って思ってるけど、日光浴すごい大事だよね🥹🌞

はなもとみちか|イラストレーター・絵本作家✎ܚ@m_hanamoto

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好きなものばかりだから、進んで毎日のごはんに取り入れていきたいですね。行動の土台は健康からなので、こういうのはすごく助かります。

deniz ulaş@denizjcb

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日光浴をしてビタミンD不足を回避していこうと思います😊

ちーまま。メルカリ在宅ワークの先生@chiimama0409

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