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今日の「あゆみかん1分体操」は、コレ。片足を振り上げてお腹に近づけてね。腕は振り下ろして"振袖の二の腕"にも効くよ。ガチで速攻痩せるから、勢いよく"1分だけ"やってね。何度も見返して、ブクマ必須。 pic.twitter.com/vcGKp1h8wY

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あゆみかん🍊1分体操で世界に幸せを広める人@ayumichannelok

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痩せないなら→痩せたいなら です。

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