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自分のレベルに合った腕立てで鍛えよう。 『分厚い胸板は家で作れる。腕立てのバリエーション初級〜上級までのまとめ』 twitter.com/tachu_muscle/s…
メニューを開く腕立てのおかげだった。強い父親になりたかった。分厚くなる胸板に自信がわき、胸張って堂々と生きられるようになった。ガチで言う。強くなりたいなら腕立て一択。バチクソきついけど乗り越えれば心も体も強くなる。頑張るパパたちのためにレベル別、腕立てのやり方を初級〜上級でまとめました→
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家にあるクッションでバキバキの腹筋目指そう。 『クッションは本来こう使う。腹筋バキバキ、クッショントレーニング』 twitter.com/tachu_muscle/s…
クッションを甘く見るな。腹筋バキバキの強い父親になりたいなら、この腹筋トレーニングやってください。毎日忙しいパパでも、クッションがあればすぐできる。すべての種目10回ずつ、３セットやれば腹筋がバキバキ。板チョコみたいな腹筋に自信がつく。心も体も強くなる。クッション最強。注意点は→
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本日の私の胸元にも可愛いが住んでいます
一週間近く放置したバカと言うべきか、一週間近く放置してこの値段なのは安いと言うべきか…
渋谷駅前のサンドラッグにサロン専売品のヘアケアアイテムがたくさん販売されてる情報を得て、この前実際に行ってみたら品揃え豊富すぎました🫢 ただヘアケア詳しくないからなにも買わずに終わり笑 トリートメントいいのがあればぜひ教えてください🥺！普段はfinoのヘアマスク使ってます🫧
なんか最近スマホが重いと思ったら何してくれてんだマジで
昨今の都知事選も何だかヤバいが、 左:Samantha Thavasa / 右:しまむら 左:14,300円 / 右:3,200円 である事にも、脳内バグってくる。 私達は一体何を信じれば良いんだ‥。。
8年間研究したメイク
おやおや？見慣れた水着が密林で売られてますね☺️
夏至って英語でなんていうか知ってる？
元同僚と遊んでてタワレコの6階いたんだけど、これはやばい…！！！！！ 何も告知見てなくて1階来たらビリーのサイン会整理券もらえた奇跡！！！！
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