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おはようございます。 やる。🏃♂️💨 今日の深谷の天気は雨☔ 6月18日 今日は #持続可能な食文化の日 続けたい食習慣 朝コップ一杯の牛乳と野菜ジュース 糖質と脂質を抑え高タンパク低カロリーを目指す（タンパク質も摂り過ぎは注意） 飲み物は基本水のみ、お酒は蒸留酒メイン（ハイボール、焼酎） pic.twitter.com/GEUkvCgDvw
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不飽和脂肪酸を積極的に摂取（フィッシュオイル等） 会社の休憩中に高カカオチョコレートを少量食べる 食物繊維を最初に摂取すると血糖値の上昇を和らげる つまり二郎系ラーメンはゼロカロリー（嘘）
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それぞれの楽しみ方！みんなのお気に入りの銀のカップ。はなびは音を楽しんでいるのか、前肢を器用に動かして遊びます😆このカップにあかり、あさひも興味があるようで（笑）後ろであかりがカップを狙っています。次回はあかりの遊び方を紹介します #コツメカワウソ #hanabiyori #よみうりランド
なかなか見る目がありますね。 素質ありますよ。
あの〜、買い物から帰宅したんですけど喜び駆け寄るとかは無いですか？ #コーギー
これは全く使う予定がないのに一目惚れして買ってしまった水筒みたいなでかいコンデンサ
1000円札、家に5世代ある
これ持ってトイレから出てきたら めっちゃ見られたけどそりゃ見るわな
え？ これがあれば列車に乗れますよね？
流石に40度見した😳
日本に住んでから、日本のテレビを見るようになって、これが今のところ一番好きな番組だよ！📺 でも、漢字がまだ読めないから、どの日に放送されるかわからないんだ（笑）
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