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筋肉は全体が膜に包まれていますが、筋肉の中は束になっていてこの束も白い膜に包まれている。これは筋膜。筋肉の中は実は筋膜だらけ。筋肉は膜に包まれていることによって形が維持できている。筋肉そのものはゼリーのような状態。筋肉が硬いのは実際には筋膜が硬くなっている。 pic.twitter.com/NyFTgZXLP5

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あんな@dansanna

みんなのコメント

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分かりやすいです、ありがとうございます!

🐰まや☀🌙@mumu_the_best

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筋肉が硬くなっているのだとしたらその中の水分が失われている可能性大。

あんな@dansanna

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筋膜のイメージを持っていない方は多いですね。実際の痛みを感じるのも膜によるものが多いです。意識するだけで、エクササイズやストレッチもずいぶん変わりそうです

阿部英雄@アトピー改善ナビゲーター@atopy_navi

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へええ!

S.Sato/スーパーフリーエグゼクティブ(フリーター)@snjru

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