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生理中は足がだるいし腰も痛いししんどいよね～。でもそれは血液の流れが悪くなるからなんだって🤔 だからストレッチやマッサージをして血行を良くした方がいいらしいよ。 あとは生理対策グッズで腹部を温めるのもありだね。辛い時は無理せずラクを選ぼう！ #PR amzn.to/3wqB1ie
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