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今日のスマイルチャージ、可愛かったなぁ ポイントは『鳴らす』 #フジテレビ #めざましテレビ #スマイルチャージ #井上清華

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めざましテレビ@cx_mezamashi

きょう1日を笑顔で過ごすためのエクササイズ「#スマイル・チャージ!」😊 ポイントは【鳴らす】 ①両腕を後ろに曲げ上下に動かす ② ①をしながら唇を突き出す&イーで舌を鳴らす これを繰り返すと口元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ⤴️ 監修:表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華

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