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睡眠が大切ってわかってるけど 時間が取れない人へ😲 緊急でない事ならば すぐ寝る事をオススメします❗️ 人によって昼型・夜型はあるけど 睡眠をしっかり取ったほうが 「圧倒的に効率は上がる❗️」 「圧倒的に効率は上がる❗️」 「圧倒的に効率は上がる❗️」 #yogibo_fit #よぎぼ〜 #dmcfreedom #睡眠

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よぎぼ〜/名古屋市パーソナルトレーナー/心身の健康が最高の社会貢献@reBIGd6kKA22611

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