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プランク35秒×3 腹筋20回×2 背筋20回×2 膝付き腕立て10回×2 スクワット20回×2 筋トレ71日目🏋️‍♂️🌸 久しぶりのフルコース😁 回数ちょい少なめ pic.twitter.com/ggjwHYkncY

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優@オルカン🎀@yu2022am

またまた久しぶりに筋トレ プランク30秒×4 膝付き腕立て10回×3 スクワット10回×3 筋トレ70日目🏋️‍♂️🌸 喘息もだいぶ落ち着いてきた気がするので、ぼちぼちね🫥 イメージするだけで 勝手に締まってくれないかな〜🙃笑

優@オルカン🎀@yu2022am

みんなのコメント

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筋トレ🥹🥹すごい🍀👏🏻ハーゲンダッツの季節🤤🍪🍨最高💕💕🥰

🌈🧝🏻‍♀️レーダー🐕‍🦺🌸全力個別株🍭🚀@raderchan

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優さん フルメニューお疲れさま🫶 筋トレが体調改善に繋がるといいですね✨

まめ太郎🐶💕@mame_tarooooo

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早速ですね🍨🤣

きよちゃん@投資@50CAMRY30VELL

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