これがないだけでダイエットのモチベーションが上がるしちょっとした空腹がなんなら心地いい そして、昨日からの変化としては想定の半分の量で満腹感を感じたので食べなくても満足する 何これこんなの初めてだ 気になってるのはカロリー減らしすぎも良くないよなーと思うので帳尻は合わせていきたい