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✅隙間時間で動けるエアロビ 卓球のスマッシュを意識すると 下腹部や内ももに効きます❗ その場で動けるので 自宅やオフィスで空き時間に 身体を動かしましょう❗ #エアロビ #エアロビクス pic.twitter.com/pGCXCoQAqM

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曽根原悠悟@サラリーマンの健康サポーター@yuugo317

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勉強になります‼️

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