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僕は自宅(1時間半・週4ペース)で ダンベル/ベンチを使って訳も分からず筋トレしてるだけなので、全然参考にならないかもしれないです(笑) ※一応(胸と肩腕)を分けてやってます! そしてやっぱりボクサーのサンドバッグ打ちは迫力が違いますね…👀 pic.twitter.com/lu9LwLbR8z

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マサクロ@MSKR_airsoft

みんなのコメント

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マサクロさん、詳しい内容ありがとうございます❤️‍🔥 自己流?だったんですね😳 それで結果出てるってマジで凄い😳 食事も意識してますか?

沖縄キッチンカー🎵@5arMXTcqOX2URHv

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