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白米食べてますよ😄元々太りにくい体質ではあるのですが流石に食べてて落ちてくのは謎です😅 糖質取りすぎると糖尿病が怖いので、ご飯の量を増やして増加させて行きます😄アドバイス有難う御座います🙇‍♂

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みんなのコメント

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外胚葉型ってやつですね! あすけんなどアプリでカロリーの過不足を可視化してみるといいかもですね! 足りているのを数字で見れば精神衛生上もいいかもです。 特に先月、非常に無理されてたようなので心配してました!ご自愛下さい!

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