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「血糖値(スパイク)改善は食事や運動」ってネットにあるけど、デスクワーカーとかにはちょい難しいとして、アルノさんはクリアできてるのでは? 運動は言わずもがな、食事もスタイル維持に見えないところで努力しているんだろうし… ちなみに血糖値下げる飲み物は「お茶(緑茶)」ですよ! #arutalk

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オイカー@oikar_novelist

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