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筋トレ(というかボディワーク全般)には、 パッと見るだけでは分からない 『力の流れ』が多く存在する。 例えば「スクワット」。 見た目はウエイトを 「下げて・上げてを繰り返す運動」 に見える。 しかし『力の流れ』は、 ウエイトを『常に持ち上げ続ける』 が正解。 ご理解いただけるでしょうか? pic.twitter.com/rNcQiHq3vb
メニューを開く筋トレ(というかボディワーク全般)には、 パッと見るだけでは分からない 『力の流れ』が多く存在する。 例えば「スクワット」。 見た目はウエイトを 「下げて・上げてを繰り返す運動」 に見える。 しかし『力の流れ』は、 ウエイトを『常に持ち上げ続ける』 が正解。 ご理解いただけるでしょうか? pic.twitter.com/rNcQiHq3vb
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