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生ものをいただいてしまい 雨だし眠いし早く帰りたいと思う 筋トレして筋肉と自信がついた💪という記事を見かけて思い直す テルグ語とタミル語は筋肉のように眼に見えない それでも、継続は力だ 夜のジムはパスしても 社員食堂で60分取り組む‼️ #継続は力だ

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喜多見 明日香@asuka_kitami

階段登り 32分 700kcal消費 光る君へと共に 4233歩から本日スタートです😊 今日も皆様に沢山の素敵なことが訪れますように🙏✨✨ #毎日有酸素運動 #仕事にスイッチ

喜多見 明日香@asuka_kitami

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