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スクワット潰れ18日前から膝痛めてるけどデッドは毎週やってた。2set目で痛めた(笑) 体重かけると痛いので焦ったがフロッシングで治った、翌日も問題なかったがフォーム見直せ。 ベンチは、7週目70kg12発潰れた1週目が嘘のような80kg12rep3set #アラフィフ #筋トレ #デッドリフト #ベンチプレス #BIG3 pic.twitter.com/LRYV2GCuR6

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ともGS@GS05918921

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