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一番太るのは3食しっかり食べてプロテイン飲んで腕立て伏せと腹筋と背筋とスクワット系を30回位毎日続ける事。らしいですぞ。 pic.twitter.com/mFq2CpDqIN

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Abhinav Singh@Tomar_abhinv

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