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相談した方がいいと思います。また、体調に出ている用でしたら、早めに心療内科にかかるか、何かしらのケアをした方が良いと思います。私はメディカルアロマセラピーインストラクターなので、その方面でのアドバイスはできると思います。必要でしたら頼ってください。
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ありがとうございます。仕事が捗らずだらけてしまう罪悪感がストレスになってきたので上司にすみませんと謝り話をしました。健康最優先でと言ってもらえてほっとしました。心療内科にはかかって抗うつ剤を処方してもらっています。アロマも興味があります。
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