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小雨の夕方ウォーキング完了。7分。歩く前に腹筋/腕立て/スクワット/ダンベル上下完了。 今日は、肉体労働したし、風呂掃除したし、Vlog編集したし、段ボール処理などの片付け進めたし、よくやった。 シャワー浴びて飯食って『世界の果てに東出昌大置いてきた』観てゆるく過ごそう。お疲れ様でした。 pic.twitter.com/UH8azoqJmj

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ひでおわーるど@hdowrld

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