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私が3年間続けているゆるグルテンフリーは基本的に小麦は避けるけれど、 ・風邪の時はうどん食べる ・パンは月1回OK ・ラーメン好きな家族に付き合って気にせず食べる という感じで続けている。 でもこの3年間でかなり心身共に元気になった! #ゆるグルテンフリー #産後うつ #webライター #ブログ

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だいふく りさ@オーガニックママライター@risadaifuku

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