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こんばんは。 今日も、お仕事帰りにジムにてトレーニング。上半身の強化。 ジョグ、プルダウン、ショルダープレス、チェストプレス、クランチ、ダンベル、バーベルトレーニングをやりました。💪 #JOYFIT #筋トレ pic.twitter.com/oM1AAA0hki

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たまのおっさん。@tamanoossan

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