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#自分メモ #メモ #ビール酵母 人が摂取して良いビール酵母の量は、年齢、性別、体格、体調、活動量などによって異なるが、一般的には1日5~10g程度。 ビール酵母には、ビタミンB群、たんぱく質、食物繊維、ミネラルなど、様々な栄養素が豊富に含まれている。健康維持や美容、疲労回復などに効果が期待

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たーぼるるるwithヤギ🐐🐔🦜@turborururu

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