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膝の怪我、疲労予防として膝サポーター買ってみた!バーベルスクワットも始めたことだし軽い重量でも使っていく! それと、ジャックナイフ(腹筋)やってから筋肉痛が3日続いてる😓こんなに効いてるの初めて💥 #VOLIX pic.twitter.com/XxXVfkAep9

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るわか@ジムトレ&宅トレ&筋トレ@ruw_fit_kintole

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