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だれか お腹周りが痩せる方法、、いや、お腹周りが痩せる為に頑張り続ける方法教えてください…

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\とまま/୧⍢⃝୨🦔🚨@ojTENTEKETEN963

みんなのコメント

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腹筋ローラーで腹筋を鍛えるとかですかね🤔 頑張り続ける為にダイエット達成できたら旦那様に何かご褒美を貰う約束をするのはいかがでしょう❓

ドミニク@YamayosiXy

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昔、お腹周りにサランラップ巻きまくって走ってました(笑) 糖質を減らしてお腹周りに効く腹筋(腰を痛めない軽いものがYouTubeとかにあります) をするのが良いかなぁ、、、、。 ウォーキングとかを絡めても良き☺️ 無理せずに1週間とか1か月続いた時に少しのご褒美を用意するのも大事👍

ユウ@LftRbw

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僕も聞きたい(他力本願寺)

カレーヒカルシャワー@hikaru_takion

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