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ジムトレ日。 運動前にジムで整体しました。 先日のレース前夜に捻った足首が靱帯を痛めていることが判明。 ジムトレは大人しく上半身の筋トレのみ。 日中Amazon宅配ボックスを見つけました。 #50代ランナー #三角靱帯痛めたみたい #ジムトレ日 #島根にもあったAmazon宅配ボックス pic.twitter.com/7j8JlXy7bA

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すいせい@Xzt6sAUPg2oIG1V

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