今日は「睡眠と健康」第10章を学びました。長時間労働と交代制勤務についてです。長時間労働は睡眠時間を削ることになり、疲労が完全に回復しないまま翌日の仕事につくことになります。交代制勤務も本来人間が持っている生体リズムを無視した行動になるため、体調を崩す原因となります。#放送大学

今日は「睡眠と健康」第10章を学びました。長時間労働と交代制勤務についてです。長時間労働は睡眠時間を削ることになり、疲労が完全に回復しないまま翌日の仕事につくことになります。交代制勤務も本来人間が持っている生体リズムを無視した行動になるため、体調を崩す原因となります。


羊子

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。今日は「睡眠と健康」第10章を学びました。長時間労働と交代制勤務についてです。長時間労働は睡眠時間を削ることになり、疲労が完全に回復しないまま翌日の仕事につくことになります。交代制勤務も本来人間が持っている生体リズムを無視した行動になるため、体調を崩す原因となります。#放送大学

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新東名下り92〜93ポストで事故してた 右2車線無くなってた

さしいれでいただいたこれほんと笑う

岸くんがいわちに暇電、、、😭😭😭😭 オレの大好きなきしいわ😭😭😭😭😭😭  このワードだけで19950929杯ご飯食べられるし、19961217年生きられる、、、、  いわちありがとう😭😭😭😭😭

設楽さんがご飯の写真撮って「家族に送ろ〜」って言った後、「俺メンバーに送ろ〜」って言ったフッカさん、愛おしくて抱きしめた #バタバタ買い物バケーション

日本はいっぱい無料のものをくれてすごいなぁと思ったら、サービス残業も無料だったと気づいた日本推しラトビア人。  #大人のシルバニア

もうこれで誰かわかるのしんどい

高校生弁当3ヶ月目、から玉弁当 全部美味しいと思う、頑張った。

整体師さんに「有吉の壁見ました！骨盤が歪んでます！」って言われた😊✨

カメラが右に行った時のクマさん 絶対中に人がいるって！www

昨日お友達が経営する居酒屋さんに子供たち連れて遊びに行ったら、紫耀くん居た❤️ 「なんで⁉️😳😳😳😳」って聞いたら、「SUNTORYさんが是非飾って下さいって置いてった」と。私としては嬉しい♥️ 実家帰った時は絶対寄ろうと決めた1日でしたꉂ🤣𐤔

さっきお客さんから「もう今年も半分が終わった」ってきいたのですが本当ですか？？

高校で一目惚れして5年相思相愛 この子以上に可愛い子にまだ出会ったことない(ʚ̴̶̷.ʚ̴̶̷̥̀)

月曜日なのに、雨降ってるのに、お仕事行ってえらいえらい。なでなで。

韓国のメイクさんに勧められて買ってみたけど、これほんまに涙袋爆誕するな。韓国ではラメ入りよりこれくらいのマットな色が人気らしい！

「直線 l を軸として回転させて得られる立体として，正しいものを全て選びなさい」という問題． がんばって作った「はずれ」の選択肢に，思ったより多くの生徒が引っかかってくれました． 嬉しいような，悲しいような．

正装紳士は、  見せブラしながら、尻を吊るので…。

「触っていいですか？」からの「触っていいですよ」

生後4ヶ月のときに人通りと車通りにビビって私にしゃがんで欲しくてしがみついてウルウル目で訴えてくるハルかな🥺  まだおはなにちょっと黒いとこが残ってるねー☺️  #これでフォロワー増えました

←大雨警報って見かけて、学校休み、仕事休みって何度でも期待してる時のお前ら  →その後やっぱりまた休みじゃなかった時のお前ら

ドン横界隈の公開(後悔)ディープキスまじで草

指導教員に「京大はMathematicaのライセンスないんですよ〜」って言ったら「これなら最初から入ってるよ」ってラズパイ渡された

#愛車で聞かれることランキング1位  　 『これ純正ですか？？』 　 カタナっぽい…ってとこまでは解るみたいなんですが、本気でスズキが売ってる…と疑心暗鬼になってる人が多かったです(´-ω-`) 400刀と勘違いする人もちらほら…( ˘ω˘ )

どうしてこうなった事故案件 #本厚木運転会  ロマンスカーがロマンスカーカフェにダイナミック入店すなーっwww

先日、警察👮の職務質問を受けまして… （当て逃げを探してるご様子） け「お兄さん、後ろのバンパーの傷は？」 り「昨年、大分のアフリカンサファリで、ムフロンの頭突きを受けまして…」 け「ムフロンとは？」 り「鯨偶蹄目牛科羊属…要は野生の羊です」 続く

ここまで日本男子バレーがのぼりつめてこれた要因は、もちろん日本人選手たちの努力があってこそなんだけれど、世界と戦う上で大事なことを教えてくれた素晴らしい外国籍選手やスタッフに恵まれたことも大きいと思うのです。飛び込んで行った方も、受け入れた方も。それを忘れないようにしたい。

のど自慢で残酷な天使のテーゼ ライブ会場と化す のど自慢史上最高の盛り上がり方だったかも #高橋洋子

「ご飯待ちくたびれたわ」 いや、寝坊ではないんですけどねぇ:( ;´꒳`;):

このまえ工場で判明したんだけど俺のGTOしばらくリアに駆動伝わってなくてFFで走ってたらしい

糞喰いのメッセージ なんか既視感あるなと思ったらクマ吉の手紙だった

給料が出たので53冊本を買いました✌️✌️

2024年7月3日に新札が出ますが、これの新札を忘れていませんか？

アセトンで拭いただけなのに…

セオリーどおりなら新郎新婦にピント合わせ続ける場面なんだけど、新郎お母さんがセオリー無視したくなる笑顔でアピールしてきたんですよ

何食べたらこのクルマで13万キロ走れるんだよ

奥さんが作ってくれたキャラ弁で、下の子の小学校での初めての遠足の時に持っていったお弁当です😊  本人のリクエストで作った、海苔アートのキャラ弁ですね😉  #キャラ弁 #フリーレン

これ以上やるとマジ怒られると察したらしい子猫

新宿東口の駅ナカに新しくできたパン屋がめちゃくちゃヤバかった.... １００店舗から４番打者だけ集めたパン屋とか存在するんだ...

私もそれを選ぶよ。そういう世の中にしようよ。

一日数十〜数百k㎡移動することもあるヒグマの生活圏を横断するアスファルトの道  彼らは道ができる前と変わらず、当たり前にただそこで生活しているだけ。後からやってきた私たちは自然の一部を借りているに過ぎません。  子グマは母から生きる術を学び、来年か、遅くても再来年にはひとり立ちします

セトリ送ったつもりが眠すぎてラーメンの写真送ってたのほんまにごめんなさいすぎるwwwww

これはマジ、大学生になってすぐバイトの申し込みに行ったけどバイトにサビ残してもらうからね宣言してて面白かった（その他も色々）

ラブラドールのママさんに、 『イッヌの手に水かきがついていて泳いでいる時は手を開いて水をかいている🐾』 と聞いて 『へぇー😳』ってなったんだけど たしかにうちの豆吉も泳いでいるとき おててがパー✋になっていた イッヌすごい✨ #柴犬　#犬のいる暮らし

ドラマの最中にその役者に変なCMさせるの好き。 #ブラックジャック

摂食障害になりやすい人の特徴 ・自己肯定感が低い ・完璧主義 ・0か100思考 ・こだわりが強くて頑固 ・家族関係に難あり（特に母親） ・外見コンプ強すぎ ・依存体質

後輩に完全にハックされてしまっている

報告。 TBSラジオ円満退社してフリーランスのプロデューサーになりました！コンテンツ制作続けます。それ以外にも個人プロジェクトでライブ配信活動、また、林みなほ代表芸能事務所sai & co.に文化人枠で所属したり、色々やります！ 依頼はDMかinfo@saiandco.jpまで。

米国株のPBRが高い理由。日本株のPBRが低い理由。

この本は、震えてしまって進めない… 息するの忘れて読んでる…

ロットン終わってタバコ吸いに行ったらバンド体験ブースに野良のAzami出没しててカガミグサ始まって草

子供の疑問に答える、多摩動物公園のモグラ先輩最高

これ全部2024年上半期の森本慎太郎なのヤバすぎてまだ信じてない

社会人として絶対に忘れてはいけないマインドがこれ。

晴海のホテルのレトロフューチャー感

#愛車で聞かれることランキング1位 そんな色あったっけ？  販売はしてないけど、5台ほどスバルからある所に提供されてました。

すみません！明日から値上がりです。 たけえ！！！ 安くて量多いも二郎の魅力の一つだと思うので、なかなか値上げはしたくないのですが、物価高、円安の煽りが…。 宜しくお願い致します。 何より悔しいのが、外国の方はそんなに高くないと思ってるのが悔しいです。 頑張れ円！！頑張れ日本！！

探せば結構マニアックな物件もあって、青森県にある草ばんえい（馬力）の常設コース

このジョイント音嫌いな鉄道ファンいない説

「お金がない」ってことをこんなにお洒落に言えるの猪狩蒼弥さんだけや

よしよししてて微笑ましいシーンだ！って思ってたら「覇者お前俺に感謝しろよ😁」って頭を押さえつけてただけって聞かされて一気にホラー画像になりましたね

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新東名下り92〜93ポストで事故してた右2車線無くなってた

さしいれでいただいたこれほんと笑う

岸くんがいわちに暇電、、、😭😭😭😭 オレの大好きなきしいわ😭😭😭😭😭😭 このワードだけで19950929杯ご飯食べられるし、19961217年生きられる、、、、いわちありがとう😭😭😭😭😭

紹介します。年上の兄です。

設楽さんがご飯の写真撮って「家族に送ろ〜」って言った後、「俺メンバーに送ろ〜」って言ったフッカさん、愛おしくて抱きしめた #バタバタ買い物バケーション

日本はいっぱい無料のものをくれてすごいなぁと思ったら、サービス残業も無料だったと気づいた日本推しラトビア人。 #大人のシルバニア

もうこれで誰かわかるのしんどい

高校生弁当3ヶ月目、から玉弁当全部美味しいと思う、頑張った。

整体師さんに「有吉の壁見ました！骨盤が歪んでます！」って言われた😊✨

カメラが右に行った時のクマさん絶対中に人がいるって！www

トレンド13:42更新

打ち上げ成功

国会議員所得

変身ベルトガヴ

孔富

グループ魂

毎月1日

WRESTLE DYNASTY

ALOS-4

契約締結

AGF

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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さしいれでいただいたこれほんと笑う

岸くんがいわちに暇電、、、😭😭😭😭 オレの大好きなきしいわ😭😭😭😭😭😭 このワードだけで19950929杯ご飯食べられるし、19961217年生きられる、、、、 いわちありがとう😭😭😭😭😭

紹介します。年上の兄です。

設楽さんがご飯の写真撮って「家族に送ろ〜」って言った後、「俺メンバーに送ろ〜」って言ったフッカさん、愛おしくて抱きしめた #バタバタ買い物バケーション

日本はいっぱい無料のものをくれてすごいなぁと思ったら、サービス残業も無料だったと気づいた日本推しラトビア人。 #大人のシルバニア

もうこれで誰かわかるのしんどい

高校生弁当3ヶ月目、から玉弁当 全部美味しいと思う、頑張った。

整体師さんに「有吉の壁見ました！骨盤が歪んでます！」って言われた😊✨

カメラが右に行った時のクマさん 絶対中に人がいるって！www

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新東名下り92〜93ポストで事故してた右2車線無くなってた

岸くんがいわちに暇電、、、😭😭😭😭 オレの大好きなきしいわ😭😭😭😭😭😭 このワードだけで19950929杯ご飯食べられるし、19961217年生きられる、、、、いわちありがとう😭😭😭😭😭

高校生弁当3ヶ月目、から玉弁当全部美味しいと思う、頑張った。

カメラが右に行った時のクマさん絶対中に人がいるって！www