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今日の晩ごはん ◇メギス(ニギス)の塩焼き ◇厚揚げとモロッコインゲン煮 ◇わかめとしめじ(ゆず白味噌ドレッシングで) 晩ごはんを振り返っていたらカロリーはだいたい適正ですが少し糖質過多気味でした😱 少し白米を減らそうかなと思います。 #おうちごはん #献立 pic.twitter.com/8rrVgY7M3D

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はるまき🌸@tamamagoto

補足 メギスについて🐟✨ メギス(ニギス)はその形状がキスに似ていることからつけられた名前ですが、魚の系統としてはキスとは全くの別物です。 一般的にキスと呼ばれているシロギスがスズキの仲間なのに対して、深海魚であるニギスはサケの仲間。…

はるまき🌸@tamamagoto

みんなのコメント

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はるまきさんのご飯は見てるだけでご飯何杯もいけそうなのに、ご飯減らせるのかな?

あさひな@asahina58

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はるまっきー 聞きなれない食材が多いぞ! メギス?モロッコインゲン? バランスいいね👍

motoki@もっきー@もきパパ@Mwat654

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はるまちんの健康食でも糖質ちょい上なの😱💦 どれもご飯が進む料理なのにご飯の量を減らすなんてヤダヤダ😭

ちぇしゃ🐾cheshire cat@cheshirecatyeah

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和食、さっぱりした感じが美味しそう 魚は塩焼き🐟が好きだな

あんはなママ@anhanamama3

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ゆず白味噌ドレッシング美味しそう🤤

にっぴー☀️🌼*・@highblownippy

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いいなぁ🎵 メギスは頭ごといただけれるのかな?

かとちゃん@kurikindi434

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メギスって食べたことないかも🤔

会長🏀バスケ好き✖️ブロガー@kaityou0514

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うっとり😋

ゆしばる21@94yuhei

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