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2024/06/18食べたもの 朝 ・蒟蒻ゼリー0kcal ・さけるチーズプレーン80kcal ・海老のおだしやっこ141kcal 昼 ・白米 ・小松菜と揚げの炒め物 ・ゆで卵サラダ ・きざみ納豆 間食 ・サラダチキンスモーク121kcal ・おやつわかめ21kcal ・チューペットⅹ2 ・ラーメンスナック126kcal

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あきら@xP23nx

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・ビーフジャーキー24kcal ・3種のスイートナッツ93kcal 夜 ・サニーレタス巻き(手巻き寿司の海苔がサニーレタス) ・白米 間食 ・鮭おにぎり175kcal ・エビマヨおにぎり249kcal 粗挽きポークソーセージ387kcal ・冷凍みかん100g ・チューペット

あきら@xP23nx

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