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#唯が行く #横道誠(著)#金剛出版 #当事者研究 #皆で #唯一性 #1回性 #ポリフォニー(多声性) 🔵問題 寝つきが悪い。朝起きにくい 🔵答 23時か、遅くとも24時以降、動画を観ない。Xでポスト・リポストしない。 🔵答 自律訓練法で入眠→効果あり。 pic.twitter.com/ueTxIihfBS

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komura1967@komura1967

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